Category Archives: Träning

Emil Sajfutdinov

Speedway Träning No Comments

Den ryska speedwaystjärnan Emil Sajfutdinov, för närvarande i den svenska klubben Piraterna, räknas vid dags dato som en av världens allra bästa speedwayförare. Ja, faktum är att många till och med pekar på att han stundvis är bäst av alla, då han har dagar och lopp där allting stämmer.

Om det är någonting som den ryske speedwaystjärnan Emil Sajfutdinov inte är rädd för så är det att satsa järnet. Det har gjort honom till en mycket underhållande förare men det är tidvis också lett till en del snubblande resultat. De gånger då allt stämmer så finns det dock få som kan slå ryssen på fingrarna, något som ett stort antal svenska förare numera har insikt om.

Sajfutdinov är speedwayföraren som tycks hitta luckorna som ingen annan ser och han har även modet och den fysik som krävs för att våga gå för dessa. Ibland går detta som sagt vägen och ibland blir det tyvärr inte lika lyckat, men kvarstår gör alltid det faktum att man aldrig kan räkna bort Sajfutdinov i något skede av ett lopp. Det gör honom därför till en stor publikfavorit, tros sitt ibland lite hetsiga humör.

Vikten av att vara i bra fysisk form som speedwayförare

Träning No Comments

Speedway är en krävande sport och det är viktigt att vara i bra form när man är speedwayförare för att se till att man klarar alla utmaningar som man möter. Genom att vara i bra fysisk form så minskar även risken för skador vid eventuell krasch eller liknande.

Vad är bra att träna som speedwayförare

Det finns ett antal olika metoder som man kan använda sig av för att komma i form. Trots att det inte finns några speciella övningar eller redskap att använda på gymmet för just speedwayförare så kan det vara en bra idé att träna med vikter. Genom att träna med vikter så bygger du nämligen muskler som kan vara bra att ha när du kör speedway. Du behöver inte behöva kunna lyfta 200 kg i bänkpress för att det ska klassas som träning med vikter, det kan räcka med så lite som att köra ett par pass med lättare vikter och hantlar för att märka en skillnad. Det är enkelt att köpa till vikter för att ha hemma.

Varför det är bra att komma i form

De allra flesta speedwayförare håller sig i bra form på grund av ett antal olika anledningar. Man måste till exempel har tillräckligt med styrka för att kunna styra motorcykeln och att agera som motvikt, kunna koncentrera sig och att kunna stå emot krafterna som hastigheten har på föraren.

Trots att man inte behöver bli någon bodybuilder för att vara speedwayförare så kan det alltså vara en bra idé att komma i tillräckligt bra form för att kunna bli den bästa föraren som du kan bli. Genom att vara i bra form ökar man koncentrationsförmåga eftersom du kan hålla stånd mot mjölksyra och trötthet lättare. Det finns även kopplingar mellan att vara i bra fysisk form och att må bättre mentalt.

Det finns inga anledningar till att inte vara i fysisk form när man utövar en sport, och en speedwayförare är en atlet. Så för att se till att kunna köra så bra som möjligt och att må så bra som möjligt så är det en bra idé att se till att komma i form.